体を動かす時に気にすること

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体を動かす時に気にすること

まず、体温をアップさせて、シェイプアップをはかることで、脂肪の代謝を活発にします。
体温が一度高くなれば、その分だけ脂肪分解酵素が活発に働くようになります。
体脂肪が酵素によって分解されると、血流に乗って脂肪が循環します。血液に乗って送り出された脂肪酸は、体を動かす時に筋肉細胞にエネルギー源として供給されていきます。【知ってれば得する】お尻の悩みにお尻のプチノン
脂肪燃焼させる鍵は、体温の上昇、脂肪分解酵素、運動の3つが必要であることが分かります。



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